01
Escucha
Prestar atención a lo que sentís y a lo que querés compartir, sin apresurar tu proceso.
Psicología y salud mental
Un espacio para vos,
a tu ritmo.
Información y cercanía para hablar de salud mental. Un proyecto de divulgación creado desde el aprendizaje de la Psicología.
su propio espacio.
Nuestra esencia
Un lugar para
sentirte escuchado.
Cada experiencia es diferente. En Sostén, la empatía y el respeto guían una comunicación cercana, con espacio para tu historia y tu manera de expresarte.
02
Respeto
Reconocer tu historia, tus decisiones y los tiempos que necesitás para conversar.
03
Cercanía
Facilitar una comunicación clara, amable y sencilla desde el primer contacto.
Detrás de Sostén
Ayelen Benitez
Estudiante de Psicología · Creadora de Sostén
Este espacio reúne información sobre salud mental y propone una comunicación cercana, clara y respetuosa.
Un proyecto que nace del aprendizaje y del interés por comprender a las personas.
Un momento para conocer
Explorá a tu ritmo.
Elegí un tema y abrí la tarjeta para leer más. Información breve para empezar a comprender el bienestar cotidiano.
Bienestar emocionalTu bienestar
importa.
La salud mental se relaciona con cómo afrontamos las situaciones de la vida, aprendemos y participamos en nuestra comunidad. Cada persona la vive de una manera diferente y en ella influyen factores personales y del entorno.
Leer en la OMS
Estrés cotidianoReconocer
lo que sentís.
El estrés es una respuesta humana ante situaciones difíciles. Puede afectar la concentración, el descanso o el estado de ánimo, y cada persona responde de forma distinta. Cuando cuesta manejarlo, buscar apoyo puede ser un primer paso.
Leer en la OMS
VínculosEl valor
de conectar.
Los vínculos positivos pueden ayudar a cuidar la salud mental. Compartir preocupaciones y sentimientos con personas de confianza puede aportar apoyo y ayudar a sentirse menos abrumado.
Leer en la OMSBasado en información de la Organización Mundial de la Salud.
Sobre este espacio
Conocer también
es un primer paso.
Algunas respuestas para explorar el proyecto y sus contenidos.
¿Qué es Sostén?
Sostén es un proyecto de divulgación sobre salud mental que nace del aprendizaje de la Psicología. Reúne información clara y propone una mirada cercana y respetuosa.
¿Cómo exploro los temas?
Tocá el título o el signo + de una tarjeta para desplegar la información. Podés abrirla y cerrarla a tu ritmo, y seguir los enlaces a las fuentes originales.
¿Puedo consultar la información original?
Sí. Cada tema incluye un enlace “Leer en la OMS” que lleva a la publicación utilizada como fuente en el sitio de la Organización Mundial de la Salud.
Sigamos en contacto.
Si tenés alguna pregunta sobre el proyecto, estamos para leerte.